Kedves Látogatónk!

Nagyon szépen köszönjük,hogy ellátogatsz a weboldalunkra!A különböző menüpontokban,megismerheted csapatunk tagjait,olvashatsz a csapat történetéről,és a képekben is elmerülhetsz!

Egy kis általános tudnivaló a kötélugrásról:

Valamikor 40-45 évvel ezelőtt kezdték ismét használni az USA-ban ezt a nagyon régi sporteszközt, az ugrókötelet, a szív- és keringési szervrendszer megbetegedéseinek rekreációjaként. E rekreációs program keretében hívták életre a régi-új sporteszközt, az ugrókötelet, s találták ki azt a sportágat, amelyet ma kötélugrásnak (rope skipping) nevezünk.

A kötélugrás zenére végrehajtott látványos, akrobatikus elemekkel fűszerezett koreográfia. Különböző vizsgálatokkal, tesztekkel kimutatták, hogy két perces folyamatos szökdelés kötélhajtással, élettani hatásait tekintve felér tíz perces folyamatos futással. Az ütemes mozgás viszont az idegrendszerre fejti ki jótékony hatását.
Még egy nagy-nagy pozitívuma van e sportágnak a mai anyagias világban, miszerint a sporteszközigénye nagyon alacsony, „olcsó” sportág.

Versenyeken egy- és kétköteles gyorsasági és szabadon választott gyakorlatokat kell bemutatni:

Gyorsasági versenyszámok:
EGYÉNI számok
- 30 másodperc gyorsasági
- 30 másodperc duplázás
- Triplázás
- 180 másodperc gyorsasági

DUPLAKÖTELES számok
- 3 x 40 másodperc gyorsasági
- 2 x 60 másodperc gyorsasági

Szabadon választott versenyszámok:
- Egyéni
- Páros
- Formáció
- Duplaköteles egyéni
- Duplaköteles páros

Demo: amiben egy- és két kötél is használható. A lényeg: közel 10 percig nagyon látványos, nehéz gyakorlat végrehajtása

És most jó szórakozást kívánunk!

Oldal: Általános tudnivalók az ugrókötélről
Kiskunfélegyházi Jump up ugróköteles csoport - © 2008 - 2024 - jumpupkiskunfelegyhaza.hupont.hu

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat